Aprenda a Meditação Nyingma! A prática contínua da Meditação traz inúmeros benefícios para a nossa vida diária, como maior equilíbrio, relaxamento e conexão com o presente.

Como o curso será dado?

O aluno poderá optar entre acompanhar online ou presencialmente, no nosso Centro.
O modo online será dado ao vivo via plataforma Zoom. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail e poderão interagir e fazer perguntas para o instrutor.

O que eu vou aprender?

Como trabalhar com nossas ações, fala e mente de forma que haja abertura em lugar de fechamento? Como abrir espaço para que possamos, cada vez mais, fazer parte do
mundo em que vivemos e cada vez menos sentir que estamos separados, isolados e assustados?

Neste programa serão usados exercícios de Kum Nye – Yoga Tibetano, práticas de meditação, práticas de auto-observação, visualização, mantras e leitura de capítulos do livro Liberdade Oculta da Mente de Tarthang Tulku.

A prática de auto-observação está no centro do curso e é essencial no poder de liberar a autoimagem. O aluno será estimulado a questionar a sua própria experiência e compartilhar observações, com base nas práticas sugeridas para cada semana.

Quem pode fazer este curso?

Curso destinado para iniciantes, não é necessário ter experiência.

Atenção, estudante

Após a inscrição, favor enviar o documento de estudante para a nossa secretaria: 21 98887-9388